Inkontinence a bylinky
Bohužel neexistuje bylinka, která by inkontinenci vyléčila úplně, ale pomocí některých z nich si můžete minimálně ulevit nebo se postarat o vhodnou prevenci. Bylinek, které pomáhají s posílením močových cest, najdete nespočet, mezi nejsilnější a nejúčinnější ovšem patří medvědice lékařská, lichořeřišnice větší a kopřiva dvoudomá. Právě tyto bylinky najdete ve většině směsí na urologické potíže.
Nic ovšem nezkazíte tím, když se budete svému tělu věnovat a budete posilovat svaly pánevního dna. Přispějete tak k celkovému zlepšení svého zdraví a pocitů ze sebe samé. Pro posilování svalů pánevního dna jsou ideální venušiny, resp. Kegelovy kuličky a tzv. Kegelovy cviky.
